春季蔬菜:[6]韭菜

韭菜别称扁菜,通常与鸡蛋组合食用。

韭菜别称扁菜,通常与鸡蛋组合食用。

食材 食谱热量:13(大卡)

主料 扁菜 1 韭菜 1

营养价值:

多种维生素、蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、矿物质。

春季蔬菜:[6]韭菜

食疗功效:

健胃、补肾助阳、增进食欲、散瘀活血、行气理血。

春季蔬菜:[6]韭菜

注意事项:

消化不良或肠胃功能较弱都不宜多吃,夏季热时不宜多食,不能隔夜食,同时也不能过量食用。

春季蔬菜:[6]韭菜

植物文化:

原产于中国,9世纪传入日本,后逐渐传入各国。

春季蔬菜:[6]韭菜

适宜人群:

患有冠心病、肾阳虚弱者皆宜食用。

注意事项

功效 适宜 价值 营养 文化 春季蔬菜 (共3篇) 上一篇:芹菜

标签: 营养, 蔬菜, 韭菜
分类: 健康养生
时间: 2015-06-12

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